Сравнить продукты Гауда (сыр) и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1246.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1529.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5145.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7546% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2236.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2040.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.529g | 78% |
| Кальций | 700mg | 52mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Фосфор | 546mg | 105mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.71mg | 57% |
| Железо | 0.24mg | 3.91mg | 46% |
| Жиры | 27.44g | 2.42g | 38% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.817mg | 30% |
| Белки | 24.94g | 10.75g | 28% |
| Цинк | 3.9mg | 1.04mg | 26% |
| Витамин B9 | 21µg | 123µg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 28.6µg | 26% |
| Марганец | 0.011mg | 0.577mg | 25% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.362g | 18% |
| Углеводы | 2.22g | 51.88g | 17% |
| Медь | 0.036mg | 0.152mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Натрий | 819mg | 602mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.427mg | 7% |
| Калорийность | 356kcal | 272kcal | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.455mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 2.3µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.855g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 49.68g | N/A |
| Калий | 121mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 2.22g | 4.62g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
40%
Итоговая оценка минералов
79%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах