Сравнить продукты Гауда (сыр) и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 500
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Железо - 0.23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 500
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+85.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.41
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.775
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 1.88g |
|
|
| Белки | 24.94g | 24.41g |
|
| Жиры | 27.44g | 25.98g |
|
| Углеводы | 2.22g | 1.88g |
|
| Калорийность | 356kcal | 340kcal |
|
| Сахар | 2.22g |
|
|
| Кальций | 700mg | 700mg | |
| Железо | 0.24mg | 0.23mg |
|
| Магний | 29mg | 13mg |
|
| Фосфор | 546mg | 500mg |
|
| Калий | 121mg | 65mg |
|
| Натрий | 819mg | 753mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 563IU | 1045IU |
|
| Витамин A, RAE | 165µg | 249µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.359mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.352mg | |
| Треонин | 0.93mg | 0.899mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 1.484mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 2.548mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 2.039mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.358mg |
|
| Валин | 1.806mg | 1.752mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.704mg |
|
| Холестерин | 114mg | 102mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 16.775g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 7.136g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.721g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
79%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах