Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1336.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.8%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2209.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Хойсин (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.614g 0.568g 77%
Фосфор 546mg 38mg 73%
Кальций 700mg 32mg 67%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.94g 3.31g 43%
Жиры 27.44g 3.39g 37%
Холестерин 114mg 3mg 37%
Натрий 819mg 1615mg 35%
Цинк 3.9mg 0.32mg 33%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 0.963g 17%
Углеводы 2.22g 44.08g 14%
Марганец 0.011mg 0.254mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 0.24mg 1.01mg 10%
Медь 0.036mg 0.128mg 10%
Витамин B2 0.334mg 0.217mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 1.698g 7%
Витамин B3 0.063mg 1.17mg 7%
Калорийность 356kcal 220kcal 7%
Витамин B5 0.34mg 0.068mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B1 0.03mg 0.004mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.5µg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.062mg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Витамин B9 21µg 23µg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.22g 41.28g N/A
Калий 121mg 119mg 0%
Сахар 2.22g 27.26g N/A
Витамин E 0.24mg 0.28mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +653.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +709.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1885.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +704.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.