Сравнить продукты Гауда (сыр) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +362% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2755.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +569.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1050.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +411.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +4174.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2655.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.036mg | 1.028mg | 110% |
| Железо | 0.24mg | 8.02mg | 97% |
| Кальций | 700mg | 56mg | 64% |
| Марганец | 0.011mg | 1.419mg | 61% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.23µg | 55% |
| Фосфор | 546mg | 206mg | 49% |
| Белки | 24.94g | 4.88g | 40% |
| Натрий | 819mg | 24mg | 35% |
| Холестерин | 114mg | 8mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Магний | 29mg | 146mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.05mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Углеводы | 2.22g | 61.17g | 20% |
| Витамин A | 165µg | 2µg | 18% |
| Цинк | 3.9mg | 2.01mg | 17% |
| Калий | 121mg | 559mg | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Калорийность | 356kcal | 546kcal | 10% |
| Жиры | 27.44g | 31.28g | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин K | 2.3µg | 8.1µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 18.519g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 9.54g | 4% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.725mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 1.092g | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.297mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
9%
Итоговая оценка минералов
79%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах