Сравнить продукты Гауда (сыр) и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+440.6%
Содержит
больше
Цинк
+851.2%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Медь
+80.6%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+440.6%
Содержит
больше
Цинк
+851.2%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Медь
+80.6%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+474.5%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.4%
Содержит
больше
Витамин A
+474.5%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.7%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин D
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+686.8%
Содержит
больше
Жиры
+709.4%
Содержит
больше
Другое
+392.5%
Содержит
больше
Углеводы
+365.8%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+686.8%
Содержит
больше
Жиры
+709.4%
Содержит
больше
Другое
+392.5%
Содержит
больше
Углеводы
+365.8%
Содержит
больше
Вода
+98.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+429.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 9.54g | ||
Белки | 24.94g | 3.17g | |
Жиры | 27.44g | 3.39g | |
Углеводы | 2.22g | 10.34g | |
Калорийность | 356kcal | 83kcal | |
Сахар | 2.22g | 9.54g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 700mg | 112mg | |
Железо | 0.24mg | 0.24mg | |
Магний | 29mg | 13mg | |
Фосфор | 546mg | 101mg | |
Калий | 121mg | 167mg | |
Натрий | 819mg | 60mg | |
Цинк | 3.9mg | 0.41mg | |
Медь | 0.036mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.077mg | |
Селен | 14.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 563IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 165µg | 27µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | |
Витамин D | 20IU | 51IU | |
Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.334mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 0.34mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.33µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.041mg | |
Треонин | 0.93mg | 0.135mg | |
Изолейцин | 1.306mg | 0.164mg | |
Лейцин | 2.564mg | 0.3mg | |
Лизин | 2.654mg | 0.265mg | |
Метионин | 0.719mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 1.431mg | 0.164mg | |
Валин | 1.806mg | 0.208mg | |
Гистидин | 1.032mg | 0.096mg | |
Холестерин | 114mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 17.614g | 2.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
79%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины