Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +855.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1431.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +972.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +27400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1430%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2019.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.07mg 8.68mg 78%
Белки 0g 24.98g 50%
Селен 0.1µg 27.5µg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.81g 48%
Железо 0.16mg 2.45mg 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B6 0mg 0.373mg 29%
Витамин B3 0.22mg 4.663mg 28%
Насыщенные жиры 2.974g 8.66g 26%
Фосфор 18mg 193mg 25%
Углеводы 67.89g 0g 23%
Витамин B5 0.055mg 0.752mg 14%
Холин 2.3mg 79mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 9.457g 11%
Витамин K 13µg 1.6µg 10%
Витамин E 1.53mg 0.1mg 10%
Медь 0mg 0.077mg 9%
Калий 34mg 325mg 9%
Витамин B2 0.302mg 0.191mg 9%
Калорийность 418kcal 277kcal 7%
Витамин B1 0.01mg 0.066mg 5%
Натрий 184mg 71mg 5%
Магний 1mg 22mg 5%
Жиры 16.23g 19.64g 5%
Марганец 0mg 0.012mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 67.89g 0g N/A
Сахар 63.1g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +406.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +21%
Содержит больше ВодаВода +266.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.