Сравнить продукты Говядина и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +777.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +655% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.48µg | 155% |
| Витамин K | 1.6µg | 51.3µg | 41% |
| Белки | 27.55g | 7.08g | 41% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.161mg | 39% |
| Селен | 25.4µg | 6.7µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 1.32mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.055mg | 27% |
| Фосфор | 259mg | 76mg | 26% |
| Холестерин | 85mg | 14mg | 24% |
| Железо | 3.04mg | 1.11mg | 24% |
| Цинк | 3.7mg | 1.5mg | 20% |
| Натрий | 54mg | 409mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.13g | 11% |
| Витамин B9 | 7µg | 45µg | 10% |
| Витамин A | 2µg | 63µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.978g | 7% |
| Холин | 75.6mg | 34.5mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Марганец | 0.009mg | 0.147mg | 6% |
| Медь | 0.097mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.82mg | 4% |
| Калий | 352mg | 204mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 1.217g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.033mg | 3% |
| Калорийность | 169kcal | 105kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.29g | 2% |
| Жиры | 6.54g | 5.3g | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.443mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 3IU | 0% |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.41g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 1.534mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 1.52mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.833mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 3.178mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.871mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 1.603mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 1.244mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.013g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.017g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.617g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах