Сравнить продукты Говядина и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+76.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.82
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Селен
+88.1%
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+76.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+815%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Содержит
больше
Другое
+815%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.14
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.55g | 28.14g |
|
| Жиры | 6.54g | 6.05g |
|
| Калорийность | 169kcal | 175kcal |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Железо | 3.04mg | 5.03mg |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Фосфор | 259mg | 247mg |
|
| Калий | 352mg | 379mg |
|
| Натрий | 54mg | 55mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Селен | 25.4µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 3.16µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.157mg |
|
| Валин | 1.603mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 1.081mg |
|
| Холестерин | 85mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.9g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.85g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.695g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс