Сравнить продукты Говядина и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+44.5%
Содержит
больше
Селен
+262.9%
Содержит
больше
Кальций
+338.5%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Медь
+333%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Содержит
больше
Железо
+22.1%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+44.5%
Содержит
больше
Селен
+262.9%
Содержит
больше
Кальций
+338.5%
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
больше
Медь
+333%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+535.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+5162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1731.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+535.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+5162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1731.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+6305%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.01
Содержит
больше
Белки
+115.4%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+6305%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 19.97g |
|
|
| Белки | 27.55g | 12.79g |
|
| Жиры | 6.54g | 6.01g |
|
| Углеводы | 0g | 25.37g |
|
| Калорийность | 169kcal | 198kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 0g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Кальций | 13mg | 57mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.49mg |
|
| Магний | 14mg | 48mg |
|
| Фосфор | 259mg | 159mg |
|
| Калий | 352mg | 210mg |
|
| Натрий | 54mg | 3728mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.42mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.859mg |
|
| Селен | 25.4µg | 7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.199mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.486mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.243mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 1.025g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.884g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3674mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах