Сравнить продукты Говядина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+237.8%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Кальций
+8430.8%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+145.4%
Содержит
больше
Марганец
+844.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Содержит
больше
Железо
+237.8%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Кальций
+8430.8%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+181.5%
Содержит
больше
Медь
+145.4%
Содержит
больше
Марганец
+844.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+4952.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+4952.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+86.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9983.3%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Жиры
+205.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3915%
Содержит
больше
Белки
+37.8%
Содержит
больше
Вода
+29.9%
Содержит
больше
Жиры
+205.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3915%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.37g |
|
|
| Белки | 27.55g | 20g |
|
| Жиры | 6.54g | 20g |
|
| Углеводы | 0g | 1.37g |
|
| Калорийность | 169kcal | 265kcal |
|
| Кальций | 13mg | 1109mg |
|
| Железо | 3.04mg | 0.9mg |
|
| Магний | 14mg | 38mg |
|
| Фосфор | 259mg | 729mg |
|
| Калий | 352mg | 125mg |
|
| Натрий | 54mg | 1529mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.085mg |
|
| Селен | 25.4µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 3IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.603mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 13.317g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.462g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах