Сравнить продукты Говядина и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+107.2%
Содержит
больше
Калий
+142.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+29.1%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+107.2%
Содержит
больше
Калий
+142.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.8%
Содержит
больше
Медь
+58.8%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Селен
+29.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+190.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1195%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Содержит
больше
Белки
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+190.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1195%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+237.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.47g | ||
Белки | 27.55g | 18.17g | |
Жиры | 6.54g | 18.98g | |
Углеводы | 0g | 0.47g | |
Калорийность | 169kcal | 251kcal | |
Кальций | 13mg | 8mg | |
Железо | 3.04mg | 1.86mg | |
Магний | 14mg | 12mg | |
Фосфор | 259mg | 125mg | |
Калий | 352mg | 145mg | |
Натрий | 54mg | 973mg | |
Цинк | 3.7mg | 4.58mg | |
Медь | 0.097mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.022mg | |
Селен | 25.4µg | 32.8µg | |
Витамин A | 6IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.16mg | |
Витамин D | 3IU | 4IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.359mg | 0.119mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.827mg | |
Лейцин | 2.833mg | 1.445mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.718mg | |
Валин | 1.603mg | 0.901mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.58mg | |
Холестерин | 85mg | 98mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 6.34g | |
0.002g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.011g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.67g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 919mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.745g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах