Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +302.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +312.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +73.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1015%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 9.4µg 216%
Витамин A 2µg 1001µg 111%
Жиры 6.54g 43.84g 57%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 25.61g 57%
Насыщенные жиры 2.595g 14.45g 54%
Витамин B6 0.669mg 0.06mg 47%
Селен 25.4µg 44µg 34%
Медь 0.097mg 0.4mg 34%
Белки 27.55g 11.4g 32%
Железо 3.04mg 5.5mg 31%
Натрий 54mg 697mg 28%
Цинк 3.7mg 0.92mg 25%
Холестерин 85mg 150mg 22%
Витамин B3 5.76mg 2.51mg 20%
Калорийность 169kcal 462kcal 15%
Холин 75.6mg 14%
Витамин B5 0.481mg 1.2mg 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Фосфор 259mg 200mg 8%
Витамин B2 0.4mg 0.299mg 8%
Калий 352mg 138mg 6%
Кальций 13mg 70mg 6%
Марганец 0.009mg 0.12mg 5%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.84g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.074mg 0.088mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 14mg 13mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0.161mg 0%
Треонин 1.534mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.833mg 1.029mg 0%
Лизин 3.178mg 0.863mg 0%
Метионин 0.871mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0.567mg 0%
Валин 1.603mg 0.719mg 0%
Гистидин 1.244mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +141.7%
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +570.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1425%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.