Говяжий суп с лапшой или карамбола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и карамбола?
- Говяжий суп с лапшой и карамбола содержат примерно одинаковое количество калорий. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, а карамбола содержит 31 калорий.
- Карамбола имеет больше витамина C, клетчатки, меди и витамина B5 чем говяжий суп с лапшой.
- Карамбола обеспечивает вас на 38% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 163 раз больше натрия, чем карамбола, В то время как говяжий суп с лапшой содержит 325 мг натрия, карамбола содержит только 2 мг.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Carambola, (starfruit), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 34.4mg | 38% |
| Натрий | 325mg | 2mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Медь | 0.06mg | 0.137mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.391mg | 6% |
| Железо | 0.44mg | 0.08mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.12mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Калий | 40mg | 133mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.109mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 3mg | 10mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.019g | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.04g | 2% |
| Углеводы | 3.58g | 6.73g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.016mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.33g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.03g | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.014mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 31kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 3.98g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.367mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Холин | 7mg | 7.6mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.184g
