Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Chicken rice soup DV% diff.
Витамин A 5µg 122µg 13%
Витамин B3 0.425mg 1.71mg 8%
Белки 1.93g 5.11g 6%
Витамин K 0.8µg 7.2µg 5%
Железо 0.44mg 0.78mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Селен 3µg 4.5µg 3%
Фосфор 19mg 30mg 2%
Цинк 0.62mg 0.4mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Натрий 325mg 370mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.13µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.6mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.15mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.041mg 1%
Калорийность 34kcal 53kcal 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Углеводы 3.58g 5.41g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.28g 1%
Жиры 1.23g 1.33g 0%
Чистые углеводы 3.28g 5.01g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Калий 40mg 45mg 0%
Сахар 1.03g 0.6g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Марганец 0.109mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.02mg 0%
Холин 7mg 4.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.455g 0.4g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.6g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +164.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.