Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +555%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +968.4%
Содержит больше МарганецМарганец +267%
Содержит больше СеленСелен +103.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Onion gravy DV% diff.
Натрий 325mg 4186mg 168%
Витамин B2 0.024mg 0.4mg 29%
Кальций 8mg 280mg 27%
Витамин B12 0.08µg 0.7µg 26%
Фосфор 19mg 203mg 26%
Клетчатка 0.3g 6g 23%
Углеводы 3.58g 67.64g 21%
Витамин B3 0.425mg 3.7mg 20%
Витамин B1 0.028mg 0.2mg 14%
Белки 1.93g 9g 14%
Калорийность 34kcal 322kcal 14%
Марганец 0.109mg 0.4mg 13%
Медь 0.06mg 0.17mg 12%
Витамин C 0.2mg 7mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.1mg 7%
Калий 40mg 262mg 7%
Магний 3mg 34mg 7%
Железо 0.44mg 1mg 7%
Селен 3µg 6.1µg 6%
Витамин B9 8µg 31µg 6%
Насыщенные жиры 0.455g 1.86g 6%
Витамин E 0.5mg 3%
Жиры 1.23g 3g 3%
Цинк 0.62mg 0.88mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.9g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.28g 61.64g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 1.03g N/A
Витамин B5 0.08mg 0.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +2013.8%
Содержит больше БелкиБелки +366.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1789.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1354.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.