Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЦинкЦинк +520%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +172.7%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.4%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +710.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +178.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 325mg 3833mg 153%
Фосфор 19mg 154mg 19%
Железо 0.44mg 1.7mg 16%
Магний 3mg 61mg 14%
Белки 1.93g 5.93g 8%
Витамин B6 0.015mg 0.1mg 7%
Витамин B3 0.425mg 1.27mg 5%
Калий 40mg 225mg 5%
Марганец 0.109mg 0mg 5%
Цинк 0.62mg 0.1mg 5%
Углеводы 3.58g 15.56g 4%
Витамин B2 0.024mg 0.07mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Селен 3µg 1.1µg 3%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Калорийность 34kcal 89kcal 3%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.2mg 2%
Жиры 1.23g 0.02g 2%
Холин 7mg 19.5mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 15.46g N/A
Сахар 1.03g 14.1g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6050%
Содержит больше ВодаВода +36.2%
Содержит больше БелкиБелки +207.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.6%
Содержит больше ДругоеДругое +881.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.