Говяжий суп с лапшой или английские маффины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и английские маффины?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем английские маффины. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как английские маффины содержит 235 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше фосфора, витамина B1, марганца, витамина B2, клетчатки, меди, витамина B5, витамина B9 и витамина B3 чем английские маффины.
- Английские маффины покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 16% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Английские маффины имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта английские маффины составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +600% |
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
Содержит больше МедьМедь | +115% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
Содержит больше МарганецМарганец | +227.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +541.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 19mg | 133mg | 16% |
Углеводы | 3.58g | 46g | 14% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.181mg | 13% |
Белки | 1.93g | 7.7g | 12% |
Марганец | 0.109mg | 0.357mg | 11% |
Клетчатка | 0.3g | 2.7g | 10% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.154mg | 10% |
Калорийность | 34kcal | 235kcal | 10% |
Медь | 0.06mg | 0.129mg | 8% |
Витамин B3 | 0.425mg | 1.566mg | 7% |
Витамин B9 | 8µg | 37µg | 7% |
Витамин B5 | 0.08mg | 0.446mg | 7% |
Железо | 0.44mg | 0.89mg | 6% |
Натрий | 325mg | 464mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.888g | 5% |
Селен | 3µg | 5% | |
Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
Магний | 3mg | 21mg | 4% |
Калий | 40mg | 131mg | 3% |
Витамин E | 0.5mg | 3% | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.04µg | 2% |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.043mg | 2% |
Жиры | 1.23g | 1.8g | 1% |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Цинк | 0.62mg | 0.7mg | 1% |
Холин | 7mg | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.455g | 0.259g | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.28g | 43.3g | N/A |
Сахар | 1.03g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.302g | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.242mg | 0% | |
Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
Лейцин | 0.553mg | 0% | |
Лизин | 0.241mg | 0% | |
Метионин | 0.139mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
Валин | 0.353mg | 0% | |
Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит больше ВодаВода | +118.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +299% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1184.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.4% |