Говяжий суп с лапшой или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами говяжий суп с лапшой и боквурст
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем боквурст. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, боквурст содержит только 301 калорий.
- Боквурст превосходит говяжий суп с лапшой по содержанию витамина K, витамина B12, витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина B5 и витамина B2.
- Боквурст покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 58% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Боквурст имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Bockwurst, pork, veal, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +789.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +589.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1013.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 70.2µg | 58% |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 10.256g | 45% |
| Жиры | 1.23g | 25.87g | 38% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.86µg | 33% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 5.616mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 13.138g | 32% |
| Холестерин | 2mg | 93mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.378mg | 28% |
| Белки | 1.93g | 14.03g | 24% |
| Фосфор | 19mg | 169mg | 21% |
| Натрий | 325mg | 756mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.891mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.233mg | 16% |
| Селен | 3µg | 11.3µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 2.328g | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.193mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 301kcal | 13% |
| Цинк | 0.62mg | 2.07mg | 13% |
| Железо | 0.44mg | 1.15mg | 9% |
| Холин | 7mg | 46.4mg | 7% |
| Калий | 40mg | 270mg | 7% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Клетчатка | 0.3g | 1g | 3% |
| Марганец | 0.109mg | 0.171mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 41mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 15µg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 2.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2003.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2554.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1093.8% |
