Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +12433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +1547.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.3%
Содержит больше МедьМедь +2805%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3715.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1022%
Содержит больше СеленСелен +63800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1030%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2103.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +573.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +311.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Бразильский орех DV% diff.
Селен 3µg 1917µg 3480%
Медь 0.06mg 1.743mg 187%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 24.399g 161%
Жиры 1.23g 67.1g 101%
Фосфор 19mg 725mg 101%
Магний 3mg 376mg 89%
Насыщенные жиры 0.455g 16.134g 71%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 23.879g 58%
Витамин B1 0.028mg 0.617mg 49%
Марганец 0.109mg 1.223mg 48%
Витамин E 0.5mg 5.65mg 34%
Цинк 0.62mg 4.06mg 31%
Калорийность 34kcal 659kcal 31%
Клетчатка 0.3g 7.5g 29%
Железо 0.44mg 2.43mg 25%
Белки 1.93g 14.32g 25%
Калий 40mg 659mg 18%
Кальций 8mg 160mg 15%
Натрий 325mg 3mg 14%
Витамин B6 0.015mg 0.101mg 7%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Холин 7mg 28.8mg 4%
Углеводы 3.58g 11.74g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.184mg 2%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.035mg 1%
Витамин B3 0.425mg 0.295mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 4.24g N/A
Сахар 1.03g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше ВодаВода +2594.7%
Содержит больше БелкиБелки +642%
Содержит больше ЖирыЖиры +5355.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.9%
Содержит больше ДругоеДругое +210.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4724%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12412.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.