Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +392.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.5%
Содержит больше МедьМедь +101.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.3%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше СеленСелен +576.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~331mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1221.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1313.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1012.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +391.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 0.89µg 34%
Железо 0.44mg 3.06mg 33%
Витамин B3 0.425mg 5.617mg 32%
Селен 3µg 20.3µg 31%
Белки 1.93g 16.52g 29%
Витамин B2 0.024mg 0.363mg 26%
Витамин B1 0.028mg 0.317mg 24%
Насыщенные жиры 0.455g 4.493g 18%
Витамин B9 8µg 80µg 18%
Жиры 1.23g 12.01g 17%
Цинк 0.62mg 2.52mg 17%
Фосфор 19mg 134mg 16%
Витамин B6 0.015mg 0.212mg 15%
Калорийность 34kcal 297kcal 13%
Марганец 0.109mg 0.357mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 4.835g 11%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.68g 10%
Витамин B5 0.08mg 0.53mg 9%
Углеводы 3.58g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Медь 0.06mg 0.121mg 7%
Магний 3mg 27mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Кальций 8mg 62mg 5%
Холин 7mg 34.4mg 5%
Калий 40mg 197mg 5%
Витамин K 0.8µg 4.9µg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.5mg 0.38mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.03g 4.88g N/A
Натрий 325mg 331mg 0%
Витамин A 5µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +139.7%
Содержит больше БелкиБелки +756%
Содержит больше ЖирыЖиры +876.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +779.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +876.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +761.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.