Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +3066.7%
Содержит больше КальцийКальций +4437.5%
Содержит больше КалийКалий +580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +497.7%
Содержит больше МедьМедь +591.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2519.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 5µg 1376µg 152%
Марганец 0.109mg 2.855mg 119%
Витамин K 0.8µg 108.6µg 90%
Клетчатка 0.3g 11g 43%
Медь 0.06mg 0.415mg 39%
Кальций 8mg 363mg 36%
Витамин B6 0.015mg 0.4mg 30%
Железо 0.44mg 2.63mg 27%
Витамин B2 0.024mg 0.354mg 25%
Магний 3mg 95mg 22%
Витамин B9 8µg 83µg 19%
Натрий 325mg 9mg 14%
Витамин B3 0.425mg 2.362mg 12%
Витамин C 0.2mg 11.1mg 12%
Витамин E 0.5mg 2mg 10%
Фосфор 19mg 91mg 10%
Белки 1.93g 5.6g 7%
Калий 40mg 272mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.065g 6%
Углеводы 3.58g 17.31g 5%
Селен 3µg 0.9µg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.231mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 34kcal 93kcal 3%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.23g 2.12g 1%
Холин 7mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.336g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.081g 1%
Чистые углеводы 3.28g 6.31g N/A
Сахар 1.03g 6.3g N/A
Цинк 0.62mg 0.67mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +190.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +511.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.