Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +16533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +3710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3050%
Содержит больше МедьМедь +6213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +998.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3763.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3420.2%
Содержит больше СеленСелен +376.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +904.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.06mg 3.788mg 414%
Железо 0.44mg 13.86mg 168%
Марганец 0.109mg 3.837mg 162%
Клетчатка 0.3g 37g 147%
Магний 3mg 499mg 118%
Фосфор 19mg 734mg 102%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.62mg 6.81mg 56%
Калий 40mg 1524mg 44%
Белки 1.93g 19.6g 35%
Насыщенные жиры 0.455g 8.07g 35%
Селен 3µg 14.3µg 21%
Жиры 1.23g 13.7g 19%
Углеводы 3.58g 57.9g 18%
Витамин B2 0.024mg 0.241mg 17%
Натрий 325mg 21mg 13%
Кальций 8mg 128mg 12%
Витамин B3 0.425mg 2.185mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 4.57g 10%
Калорийность 34kcal 228kcal 10%
Витамин B6 0.015mg 0.118mg 8%
Витамин B9 8µg 32µg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.078mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.254mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.44g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 0.8µg 2.5µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Холин 7mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 20.9g N/A
Сахар 1.03g 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2972%
Содержит больше БелкиБелки +915.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1013.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1517.3%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.