Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +1695%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.4%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1842.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.1%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +921.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1446.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1475%
Содержит больше ХолинХолин +162.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 19mg 369mg 50%
Витамин B9 8µg 126µg 30%
Клетчатка 0.3g 6.3g 24%
Железо 0.44mg 2.25mg 23%
Белки 1.93g 12.5g 21%
Калий 40mg 718mg 20%
Кальций 8mg 188mg 18%
Витамин B6 0.015mg 0.232mg 17%
Витамин B5 0.08mg 0.817mg 15%
Углеводы 3.58g 47.07g 14%
Витамин B1 0.028mg 0.188mg 13%
Калорийность 34kcal 266kcal 12%
Селен 3µg 9.5µg 12%
Цинк 0.62mg 1.44mg 7%
Витамин B2 0.024mg 0.106mg 6%
Магний 3mg 28mg 6%
Марганец 0.109mg 0.253mg 6%
Витамин K 0.8µg 6.8µg 5%
Витамин B3 0.425mg 1.25mg 5%
Медь 0.06mg 0.094mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.15µg 3%
Жиры 1.23g 3.13g 3%
Холин 7mg 18.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Витамин A 5µg 24µg 2%
Натрий 325mg 375mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.03g 9.38g N/A
Витамин E 0.5mg 0.47mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +174.7%
Содержит больше БелкиБелки +547.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1214.8%
Содержит больше ДругоеДругое +240.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.