Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МарганецМарганец +738.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +460%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +752.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +593.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +1074.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.62µg 106%
Насыщенные жиры 0.455g 17.8g 79%
Жиры 1.23g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 18.88g 46%
Цинк 0.62mg 4.88mg 39%
Белки 1.93g 21.57g 39%
Селен 3µg 20.8µg 32%
Холестерин 2mg 94mg 31%
Железо 0.44mg 2.31mg 23%
Калорийность 34kcal 471kcal 22%
Фосфор 19mg 162mg 20%
Витамин B6 0.015mg 0.22mg 16%
Холин 7mg 82.2mg 14%
Витамин B3 0.425mg 2.452mg 13%
Натрий 325mg 50mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.15mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.53g 9%
Калий 40mg 224mg 5%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Марганец 0.109mg 0.013mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B5 0.08mg 0.252mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.29mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин K 0.8µg 2.4µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +158%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +1017.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3313%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3714.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.