Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.054mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.7%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Куриный суп DV% diff.
Натрий 325mg 143mg 8%
Витамин B3 0.425mg 1.584mg 7%
Марганец 0.109mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.085mg 5%
Цинк 0.62mg 0.14mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.061mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.03mg 3%
Железо 0.44mg 0.21mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 40mg 105mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Кальций 8mg 3mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.035mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.06mg 0.054mg 1%
Фосфор 19mg 27mg 1%
Белки 1.93g 2.52g 1%
Витамин K 0.8µg 0.2µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.321g 1%
Селен 3µg 2.2µg 1%
Калорийность 34kcal 36kcal 0%
Жиры 1.23g 1.2g 0%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Углеводы 3.58g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.28g 3.53g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Магний 3mg 4mg 0%
Сахар 1.03g 1.58g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Холин 7mg 9.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.582g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.213g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.213g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.