Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Лимон

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +263.3%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +245%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Лимон DV% diff.
Витамин C 0.2mg 53mg 59%
Натрий 325mg 2mg 14%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Цинк 0.62mg 0.06mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Калий 40mg 138mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Медь 0.06mg 0.037mg 3%
Марганец 0.109mg 0.03mg 3%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.1mg 2%
Углеводы 3.58g 9.32g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.039g 2%
Белки 1.93g 1.1g 2%
Витамин B5 0.08mg 0.19mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Железо 0.44mg 0.6mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.011g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.089g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.23g 0.3g 1%
Калорийность 34kcal 29kcal 0%
Чистые углеводы 3.28g 6.52g N/A
Сахар 1.03g 2.5g N/A
Фосфор 19mg 16mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.02mg 0%
Холин 7mg 5.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.