Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и мороженое

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.9%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1262.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +397.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +387.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 6.79g 29%
Витамин B2 0.024mg 0.24mg 17%
Жиры 1.23g 11g 15%
Холестерин 2mg 44mg 14%
Витамин A 5µg 118µg 13%
Витамин B12 0.08µg 0.39µg 13%
Кальций 8mg 128mg 12%
Фосфор 19mg 105mg 12%
Натрий 325mg 80mg 11%
Витамин B5 0.08mg 0.581mg 10%
Калорийность 34kcal 207kcal 9%
Углеводы 3.58g 23.6g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 2.969g 6%
Калий 40mg 199mg 5%
Железо 0.44mg 0.09mg 4%
Медь 0.06mg 0.023mg 4%
Марганец 0.109mg 0.008mg 4%
Белки 1.93g 3.5g 3%
Магний 3mg 14mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.048mg 3%
Холин 7mg 26mg 3%
Клетчатка 0.3g 0.7g 2%
Селен 3µg 1.8µg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.116mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.452g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Цинк 0.62mg 0.69mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 22.9g N/A
Сахар 1.03g 21.22g N/A
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +794.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +559.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +499.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.