Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и огурец

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +210%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +267.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1950%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Огурец DV% diff.
Натрий 325mg 2mg 14%
Витамин K 0.8µg 16.4µg 13%
Селен 3µg 0.3µg 5%
Цинк 0.62mg 0.2mg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.259mg 4%
Белки 1.93g 0.65g 3%
Витамин C 0.2mg 2.8mg 3%
Калий 40mg 147mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.03mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 1.23g 0.11g 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Железо 0.44mg 0.28mg 2%
Медь 0.06mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.098mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.04mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.037g 2%
Калорийность 34kcal 15kcal 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Фосфор 19mg 24mg 1%
Марганец 0.109mg 0.079mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.033mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.005g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.032g 1%
Фруктоза 0.87g 1%
Чистые углеводы 3.28g 3.13g N/A
Углеводы 3.58g 3.63g 0%
Сахар 1.03g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.027mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Холин 7mg 6mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.029mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1018.2%
Содержит больше ДругоеДругое +189.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.63g
Одинаковое количество вещества Вода ~95.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +509.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.