Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.2%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +13762.5%
Содержит больше КалийКалий +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.5%
Содержит больше МедьМедь +296.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3736.8%
Содержит больше СеленСелен +490%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +195.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пармезан DV% diff.
Кальций 8mg 1109mg 110%
Фосфор 19mg 729mg 101%
Витамин B12 0.08µg 2.26µg 91%
Насыщенные жиры 0.455g 13.317g 58%
Натрий 325mg 1529mg 52%
Витамин B2 0.024mg 0.486mg 36%
Белки 1.93g 20g 36%
Цинк 0.62mg 3.87mg 30%
Жиры 1.23g 20g 29%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Селен 3µg 17.7µg 27%
Медь 0.06mg 0.238mg 20%
Витамин A 5µg 160µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 6.098g 14%
Калорийность 34kcal 265kcal 12%
Магний 3mg 38mg 8%
Железо 0.44mg 0.9mg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.325mg 5%
Калий 40mg 125mg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.049mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.17mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.462g 2%
Холин 7mg 20.7mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B3 0.425mg 0.114mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин K 0.8µg 1.7µg 1%
Углеводы 3.58g 1.37g 1%
Марганец 0.109mg 0.085mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 1.37g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.029mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше ВодаВода +82.1%
Содержит больше БелкиБелки +936.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1526%
Содержит больше ДругоеДругое +630%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1131.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.