Говяжий суп с лапшой или пенне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами говяжий суп с лапшой и пенне
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем пенне. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, пенне содержит только 126 калорий.
- Пенне превосходит говяжий суп с лапшой по содержанию фосфора, клетчатки, кальция и магния.
- Пенне покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 14% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Количество насыщенных жиров в продукте говяжий суп с лапшой ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 19mg | 118mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.7g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2.3g | 8% |
| Белки | 1.93g | 5.7g | 8% |
| Кальций | 8mg | 89mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Магний | 3mg | 30mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Калорийность | 34kcal | 126kcal | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.8mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 1.1mg | 4% |
| Углеводы | 3.58g | 16.8g | 4% |
| Жиры | 1.23g | 4g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Холестерин | 2mg | 12mg | 3% |
| Натрий | 325mg | 248mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Калий | 40mg | 122mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.4g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.1% |
