Говяжий суп с лапшой или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами говяжий суп с лапшой и перец Анчо (сушеный перец Поблано)?
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) по количеству витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди, витамина B5 и витамина B3 богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 407% лучше покрывает перец Анчо (сушеный перец Поблано), чем говяжий суп с лапшой
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Peppers, ancho, dried в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +5927.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2384.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1073.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9295.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1406.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2391.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.015mg | 3.535mg | 271% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2.255mg | 172% |
| Железо | 0.44mg | 10.93mg | 131% |
| Витамин A | 5µg | 1022µg | 113% |
| Клетчатка | 0.3g | 21.6g | 85% |
| Калий | 40mg | 2411mg | 70% |
| Марганец | 0.109mg | 1.279mg | 51% |
| Медь | 0.06mg | 0.508mg | 50% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.993mg | 38% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 6.403mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 4.511g | 29% |
| Магний | 3mg | 113mg | 26% |
| Фосфор | 19mg | 201mg | 26% |
| Белки | 1.93g | 11.86g | 20% |
| Углеводы | 3.58g | 51.42g | 16% |
| Витамин B9 | 8µg | 69µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.179mg | 13% |
| Калорийность | 34kcal | 281kcal | 12% |
| Натрий | 325mg | 43mg | 12% |
| Жиры | 1.23g | 8.2g | 11% |
| Цинк | 0.62mg | 1.42mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 61mg | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.82g | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.28g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Селен | 3µg | 2.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.492g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +307.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1336.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2213.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.492g
