Говяжий суп с лапшой или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами говяжий суп с лапшой и персик
- Персик и говяжий суп с лапшой содержат примерно одинаковое количество калорий. Персик содержит 39 калорий, а говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит больше селена, но персик содержит больше витамина C.
- Говяжий суп с лапшой покрывает вашу дневную потребность в натрии на 14% выше, чем персик.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 30 раз больше селена, чем персик, В то время как говяжий суп с лапшой содержит 3 µg селена, персик содержит только 0.1 µg.
- Количество натрия в продукте персик ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Peaches, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 325mg | 0mg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.6mg | 7% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Калий | 40mg | 190mg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.806mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.91g | 2% |
| Марганец | 0.109mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.73mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.6µg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.019g | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Углеводы | 3.58g | 9.54g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.25g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.067g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 16µg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.086g | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.153mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.068mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 8.04g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 8.39g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 20mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.024mg | 0% |
| Холин | 7mg | 6.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
