Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +91.2%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.443mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Рисовый пудинг DV% diff.
Кальций 8mg 105mg 10%
Фосфор 19mg 87mg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.141mg 9%
Натрий 325mg 109mg 9%
Витамин B12 0.08µg 0.24µg 7%
Углеводы 3.58g 20.81g 6%
Медь 0.06mg 0.018mg 5%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B1 0.028mg 0.075mg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.288mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Калорийность 34kcal 111kcal 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 40mg 130mg 3%
Белки 1.93g 3.29g 3%
Марганец 0.109mg 0.057mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.035mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.967g 2%
Селен 3µg 1.9µg 2%
Цинк 0.62mg 0.38mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.06g 1%
Клетчатка 0.3g 0.1g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Жиры 1.23g 1.63g 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Железо 0.44mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 20.71g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин B3 0.425mg 0.443mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.441g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Содержит больше БелкиБелки +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.