Говяжий суп с лапшой или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и рокфор?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем рокфор. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как рокфор содержит 369 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, селена и витамина A чем рокфор.
- Рокфор покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 94% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше натрия.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта рокфор составляет 27.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheese, roquefort были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1963.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2341.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2063.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 19.263g | 85% |
| Натрий | 325mg | 1809mg | 65% |
| Кальций | 8mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 19mg | 392mg | 53% |
| Жиры | 1.23g | 30.64g | 45% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.586mg | 43% |
| Белки | 1.93g | 21.54g | 39% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.731mg | 33% |
| Витамин A | 5µg | 294µg | 32% |
| Холестерин | 2mg | 90mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.64µg | 23% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.474g | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 369kcal | 17% |
| Цинк | 0.62mg | 2.08mg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.124mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.32g | 8% |
| Магний | 3mg | 30mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.109mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.034mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 40mg | 91mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.734mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 2g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +134% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1016.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2391.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +576.9% |
