Говяжий суп с лапшой или саподилла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и саподилла
- Саподилла содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Саподилла содержит 83 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше клетчатки и витамина C.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 20% лучше покрывает саподилла, чем говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой имеет в 27 раз больше натрия, чем саподилла. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как саподилла имеет 12 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Sapodilla, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.3g | 5.3g | 20% |
| Витамин C | 0.2mg | 14.7mg | 16% |
| Натрий | 325mg | 12mg | 14% |
| Железо | 0.44mg | 0.8mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.1mg | 5% |
| Углеводы | 3.58g | 19.96g | 5% |
| Калий | 40mg | 193mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.086mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.44g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.252mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0mg | 2% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.194g | 1% |
| Фосфор | 19mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.011g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.2mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Жиры | 1.23g | 1.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 14.66g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.521g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1672.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.521g
