Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Свинина

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МарганецМарганец +1111.1%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +957.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.7%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше СеленСелен +1410%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3032.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1085.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +772.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2993.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +775%
Содержит больше ХолинХолин +1241.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Свинина DV% diff.
Селен 3µg 45.3µg 77%
Витамин B1 0.028mg 0.877mg 71%
Белки 1.93g 27.32g 51%
Витамин B6 0.015mg 0.464mg 35%
Фосфор 19mg 246mg 32%
Витамин B3 0.425mg 5.037mg 29%
Холестерин 2mg 80mg 26%
Витамин B12 0.08µg 0.7µg 26%
Витамин B2 0.024mg 0.321mg 23%
Насыщенные жиры 0.455g 5.23g 22%
Жиры 1.23g 13.92g 20%
Холин 7mg 93.9mg 16%
Цинк 0.62mg 2.39mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 6.19g 14%
Витамин B5 0.08mg 0.698mg 12%
Натрий 325mg 62mg 11%
Калий 40mg 423mg 11%
Калорийность 34kcal 242kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.2g 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Железо 0.44mg 0.87mg 5%
Марганец 0.109mg 0.009mg 4%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Медь 0.06mg 0.073mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.29mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин A 5µg 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +1315.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1150.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.