Говяжий суп с лапшой или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и слойка
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем слойка. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Слойка по количеству селена, железа, витамина B1, витамина B3, витамина B2, марганца, витамина K, витамина B9 и меди богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Слойка покрывает вашу дневную потребность в селене на 39% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Слойка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта слойка составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +794.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1937.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +587.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 22.228g | 147% |
| Жиры | 1.23g | 38.5g | 57% |
| Селен | 3µg | 24.5µg | 39% |
| Железо | 0.44mg | 2.6mg | 27% |
| Калорийность | 34kcal | 558kcal | 26% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.323mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 5.502g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.828g | 21% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.258mg | 18% |
| Марганец | 0.109mg | 0.495mg | 17% |
| Углеводы | 3.58g | 45.7g | 14% |
| Витамин K | 0.8µg | 16.3µg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 55µg | 12% |
| Белки | 1.93g | 7.4g | 11% |
| Медь | 0.06mg | 0.115mg | 6% |
| Фосфор | 19mg | 60mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Натрий | 325mg | 253mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 40mg | 62mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 44.2g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.75g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.55mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Холин | 7mg | 6.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1145.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3030.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1176.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1683.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11299% |
