Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и слойка

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.9%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +354.1%
Содержит больше СеленСелен +716.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +794.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1937.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.195g 22.228g 147%
Жиры 1.23g 38.5g 57%
Селен 3µg 24.5µg 39%
Железо 0.44mg 2.6mg 27%
Калорийность 34kcal 558kcal 26%
Витамин B1 0.028mg 0.323mg 25%
Насыщенные жиры 0.455g 5.502g 23%
Витамин B3 0.425mg 3.8mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 8.828g 21%
Витамин B2 0.024mg 0.258mg 18%
Марганец 0.109mg 0.495mg 17%
Углеводы 3.58g 45.7g 14%
Витамин K 0.8µg 16.3µg 13%
Витамин B9 8µg 55µg 12%
Белки 1.93g 7.4g 11%
Медь 0.06mg 0.115mg 6%
Фосфор 19mg 60mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Магний 3mg 16mg 3%
Натрий 325mg 253mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.08mg 0mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Калий 40mg 62mg 1%
Цинк 0.62mg 0.54mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 44.2g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 1.03g 0.75g N/A
Витамин E 0.5mg 0.55mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.019mg 0%
Холин 7mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1145.4%
Содержит больше БелкиБелки +283.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3030.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1176.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1683.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11299%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.