Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и смородина

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Смородина DV% diff.
Витамин C 0.2mg 41mg 45%
Клетчатка 0.3g 4.3g 16%
Натрий 325mg 1mg 14%
Витамин K 0.8µg 11µg 9%
Калий 40mg 275mg 7%
Железо 0.44mg 1mg 7%
Медь 0.06mg 0.107mg 5%
Цинк 0.62mg 0.23mg 4%
Фосфор 19mg 44mg 4%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.07mg 4%
Фруктоза 3.53g 4%
Углеводы 3.58g 13.8g 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.1mg 3%
Марганец 0.109mg 0.186mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 1.23g 0.2g 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин B2 0.024mg 0.05mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.017g 2%
Калорийность 34kcal 56kcal 1%
Белки 1.93g 1.4g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.028g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.088g 1%
Чистые углеводы 3.28g 9.5g N/A
Сахар 1.03g 7.37g N/A
Витамин A 5µg 2µg 0%
Витамин B5 0.08mg 0.064mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 7mg 7.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +515%
Содержит больше ДругоеДругое +69.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +285.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1667.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.