Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и соус-коктейль

  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем соус-коктейль. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как соус-коктейль содержит 124 калорий.
  • Соус-коктейль по количеству витамина C, калия, клетчатки, меди, витамина A и витамина B6 богаче чем говяжий суп с лапшой.
  • Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 29% выше, чем говяжий суп с лапшой.
  • Говяжий суп с лапшой содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Sauce, cocktail, ready-to-serve.

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +672.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.6%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +35.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 325mg 983mg 29%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Калий 40mg 309mg 8%
Углеводы 3.58g 28.22g 8%
Медь 0.06mg 0.111mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Железо 0.44mg 0.83mg 5%
Калорийность 34kcal 124kcal 5%
Витамин E 0.5mg 1.08mg 4%
Витамин K 0.8µg 4.4µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 3mg 17mg 3%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.82mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Цинк 0.62mg 0.38mg 2%
Фосфор 19mg 30mg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Марганец 0.109mg 0.148mg 2%
Витамин B2 0.024mg 0.047mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Холин 7mg 11mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.021mg 1%
Селен 3µg 2.2µg 1%
Витамин A 5µg 18µg 1%
Белки 1.93g 1.36g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Жиры 1.23g 1.05g 0%
Чистые углеводы 3.28g 26.42g N/A
Сахар 1.03g 11.83g N/A
Витамин B5 0.08mg 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +688.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.