Говяжий суп с лапшой или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.54µg | 19% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.1g | 11% |
| Фосфор | 19mg | 99mg | 11% |
| Железо | 0.44mg | 1.22mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.143mg | 10% |
| Белки | 1.93g | 6.28g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2.396g | 9% |
| Жиры | 1.23g | 6.12g | 8% |
| Цинк | 0.62mg | 1.48mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.59mg | 7% |
| Калорийность | 34kcal | 153kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 2.739g | 6% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Холестерин | 2mg | 17mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 3.58g | 18.12g | 5% |
| Селен | 3µg | 6µg | 5% |
| Натрий | 325mg | 427mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 40mg | 131mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.109mg | 0.174mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.688g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.28g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 0.99g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.8% |
