Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +267.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.4%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +601.8%
Содержит больше СеленСелен +203.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~294mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.109mg 0.765mg 29%
Жиры 1.23g 18.9g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 10.531g 25%
Железо 0.44mg 2.14mg 21%
Калорийность 34kcal 424kcal 20%
Насыщенные жиры 0.455g 4.751g 20%
Углеводы 3.58g 59.1g 19%
Витамин B1 0.028mg 0.234mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 2.592g 16%
Фосфор 19mg 104mg 12%
Селен 3µg 9.1µg 11%
Витамин B2 0.024mg 0.148mg 10%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Витамин B3 0.425mg 1.865mg 9%
Белки 1.93g 5.4g 7%
Холестерин 2mg 24mg 7%
Витамин B9 8µg 35µg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.372mg 6%
Медь 0.06mg 0.11mg 6%
Калий 40mg 147mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 8mg 31mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.041mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Натрий 325mg 294mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 56.6g N/A
Сахар 1.03g N/A
Цинк 0.62mg 0.64mg 0%
Витамин A 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +502.4%
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1436.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1550.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2027.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1229.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.