Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +2666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1887.5%
Содержит больше КалийКалий +1785%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1236.4%
Содержит больше МедьМедь +205%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +868.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1689.9%
Содержит больше СеленСелен +1346.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1374.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +646.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.3g 70.1g 279%
Марганец 0.109mg 1.951mg 80%
Селен 3µg 43.4µg 73%
Железо 0.44mg 5.88mg 68%
Витамин B2 0.024mg 0.844mg 63%
Витамин B3 0.425mg 6.267mg 37%
Фосфор 19mg 184mg 24%
Углеводы 3.58g 73.01g 23%
Калий 40mg 754mg 21%
Магний 3mg 83mg 19%
Кальций 8mg 159mg 15%
Белки 1.93g 9.25g 15%
Медь 0.06mg 0.183mg 14%
Калорийность 34kcal 284kcal 13%
Натрий 325mg 35mg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.481mg 8%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.112mg 7%
Цинк 0.62mg 1.32mg 6%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Жиры 1.23g 0.73g 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 2.91g N/A
Сахар 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше ВодаВода +522.7%
Содержит больше БелкиБелки +379.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1939.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.