Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МарганецМарганец +990%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +477.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +974.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +612.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +613.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1786.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +1474.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.13µg 85%
Цинк 0.62mg 6.66mg 55%
Белки 1.93g 28.94g 54%
Селен 3µg 27µg 44%
Холестерин 2mg 116mg 38%
Насыщенные жиры 0.455g 7.548g 32%
Жиры 1.23g 19.17g 28%
Железо 0.44mg 2.42mg 25%
Витамин B3 0.425mg 4.105mg 23%
Фосфор 19mg 174mg 22%
Витамин B6 0.015mg 0.283mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 8.175g 19%
Холин 7mg 110.2mg 19%
Калорийность 34kcal 297kcal 13%
Натрий 325mg 47mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.171mg 11%
Витамин B5 0.08mg 0.571mg 10%
Калий 40mg 231mg 6%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Марганец 0.109mg 0.01mg 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.708g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.059mg 3%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин K 0.8µg 1.8µg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин E 0.5mg 0.51mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-11100%
Содержит больше БелкиБелки +1399.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1458.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1551.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.