Говяжий суп с лапшой или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами говяжий суп с лапшой и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
- Говяжий суп с лапшой и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержат примерно одинаковое количество калорий. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, а физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше марганца, витамина C, витамина B3, витамина K, калия и клетчатки чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо).
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6647% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 325 раз больше натрия, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет только 1 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Tomatillos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +570% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140267% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.109mg | 153mg | 6647% |
| Натрий | 325mg | 1mg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.85mg | 9% |
| Витамин K | 0.8µg | 10.1µg | 8% |
| Калий | 40mg | 268mg | 7% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.9g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.5µg | 5% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.056mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 39mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.62mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.96g | 2% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.035mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.155g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.139g | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.417g | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.044mg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.38mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 5.84g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 1.23g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 3.94g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 3.93g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Холин | 7mg | 7.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.8% |
