Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и чеснок

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +2162.5%
Содержит больше КалийКалий +902.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.4%
Содержит больше МедьМедь +398.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1433.9%
Содержит больше СеленСелен +373.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.015mg 1.235mg 94%
Марганец 0.109mg 1.672mg 68%
Витамин C 0.2mg 31.2mg 34%
Медь 0.06mg 0.299mg 27%
Селен 3µg 14.2µg 20%
Фосфор 19mg 153mg 19%
Кальций 8mg 181mg 17%
Железо 0.44mg 1.7mg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.2mg 14%
Натрий 325mg 17mg 13%
Калий 40mg 401mg 11%
Углеводы 3.58g 33.06g 10%
Витамин B5 0.08mg 0.596mg 10%
Белки 1.93g 6.36g 9%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Витамин B2 0.024mg 0.11mg 7%
Калорийность 34kcal 149kcal 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Цинк 0.62mg 1.16mg 5%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 7mg 23.2mg 3%
Витамин B3 0.425mg 0.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.089g 2%
Жиры 1.23g 0.5g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 0.8µg 1.7µg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.011g 1%
Чистые углеводы 3.28g 30.96g N/A
Сахар 1.03g 1g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.249g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146%
Содержит больше ВодаВода +57.3%
Содержит больше БелкиБелки +229.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +823.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.