Сравнить продукты Голубиный горох и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3478.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +689.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1287.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6373.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 324kcal |
|
| Белки | 6.76g | 23.9g |
|
| Жиры | 0.38g | 24.6g |
|
| 16.55g | 0g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Магний | 46mg | 22mg |
|
| Кальций | 43mg | 9mg |
|
| Калий | 384mg | 331mg |
|
| Железо | 1.11mg | 3.11mg |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 119mg | 203mg |
|
| Натрий | 5mg | 57mg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.014mg |
|
| Селен | 2.9µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg |
|
| Витамин B9 | 111µg | 8µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.292mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.818mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
44%
Итоговая оценка минералов
37%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах