Сравнить продукты Голубиный горох и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+139.6%
Содержит
больше
Калий
+202.6%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+113.2%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+27.9%
Содержит
больше
Железо
+139.6%
Содержит
больше
Калий
+202.6%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+873.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1010%
Содержит
больше
Витамин A
+120033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B1
+873.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1010%
Содержит
больше
Витамин A
+120033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.4%
Содержит
больше
Вода
+121.9%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Белки
+99.4%
Содержит
больше
Вода
+121.9%
Содержит
больше
Жиры
+34.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Содержит
больше
Другое
+142.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2366.7%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2366.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 55.34g |
|
|
| Белки | 6.76g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.51g |
|
| Углеводы | 23.25g | 62.64g |
|
| Калорийность | 121kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g | 7.3g |
|
| Кальций | 43mg | 55mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.66mg |
|
| Магний | 46mg | 32mg |
|
| Фосфор | 119mg | 71mg |
|
| Калий | 384mg | 1162mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.235mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 3IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 180µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
38%
Итоговая оценка минералов
37%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах