Сравнить продукты Голубые сыры и Goat milk
Сравнить
Инфографика
![Голубые сыры vs Goat milk infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_cheese-blue-vs-goat-milk.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +294% |
Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +786.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +248.6% |
Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
Содержит больше МедьМедь | +15% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +264.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1642.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Содержит больше БелкиБелки | +501.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +594.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +523.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.2% |
Содержит больше ВодаВода | +105.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 353kcal | 69kcal |
![]() |
Белки | 21.4g | 3.56g |
![]() |
Жиры | 28.74g | 4.14g |
![]() |
Витамин C | 0mg | 1.3mg |
![]() |
2.34g | 4.45g |
![]() |
|
Углеводы | 2.34g | 4.45g |
![]() |
Холестерин | 75mg | 11mg |
![]() |
Витамин D | 21IU | 51IU |
![]() |
Магний | 23mg | 14mg |
![]() |
Кальций | 528mg | 134mg |
![]() |
Калий | 256mg | 204mg |
![]() |
Железо | 0.31mg | 0.05mg |
![]() |
Сахар | 0.5g | 4.45g |
![]() |
Медь | 0.04mg | 0.046mg |
![]() |
Цинк | 2.66mg | 0.3mg |
![]() |
Фосфор | 387mg | 111mg |
![]() |
Натрий | 1146mg | 50mg |
![]() |
Витамин A | 721IU | 198IU |
![]() |
Витамин A | 198µg | 57µg |
![]() |
Витамин E | 0.25mg | 0.07mg |
![]() |
Витамин D | 0.5µg | 1.3µg |
![]() |
Марганец | 0.009mg | 0.018mg |
![]() |
Селен | 14.5µg | 1.4µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.048mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.138mg |
![]() |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.277mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.31mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.046mg |
![]() |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.07µg |
![]() |
Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
![]() |
Витамин B9 | 36µg | 1µg |
![]() |
Холин | 15.4mg | 16mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 18.669g | 2.667g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 1.109g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.149g |
![]() |
Триптофан | 0.312mg | 0.044mg |
![]() |
Треонин | 0.785mg | 0.163mg |
![]() |
Изолейцин | 1.124mg | 0.207mg |
![]() |
Лейцин | 1.919mg | 0.314mg |
![]() |
Лизин | 1.852mg | 0.29mg |
![]() |
Метионин | 0.584mg | 0.08mg |
![]() |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.155mg |
![]() |
Валин | 1.556mg | 0.24mg |
![]() |
Гистидин | 0.758mg | 0.089mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
12%
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Итоговая оценка минералов
69%
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
16%
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Голубые сыры](/img/foods/50px/01004.png)
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1096mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Goat milk](/img/foods/50px/01106.png)
Goat milk дешевле (Разница - $2.8)