Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +288.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10466.7%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +498.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9041.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.029mg 2.651mg 219%
Насыщенные жиры 18.669g 1.44g 78%
Марганец 0.009mg 0.951mg 41%
Кальций 528mg 136mg 39%
Жиры 28.74g 6.3g 35%
Витамин B12 1.22µg 2.01µg 33%
Витамин B5 1.729mg 0.289mg 29%
Железо 0.31mg 2.41mg 26%
Фосфор 387mg 206mg 26%
Натрий 1146mg 569mg 25%
Холестерин 75mg 5mg 23%
Витамин B9 36µg 124µg 22%
Витамин A 198µg 1µg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.04mg 0.2mg 18%
Витамин B3 1.016mg 3.753mg 17%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 1.778g 15%
Цинк 2.66mg 1.26mg 13%
Витамин B2 0.382mg 0.244mg 11%
Витамин B6 0.166mg 0.303mg 11%
Белки 21.4g 15.7g 11%
Калорийность 353kcal 177kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.023g 8%
Магний 23mg 56mg 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 2.34g 14.27g 4%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 256mg 333mg 2%
Витамин K 2.4µg 4.2µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 15.4mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 2.34g 9.37g N/A
Сахар 0.5g 1.07g N/A
Витамин E 0.25mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.312mg 0.162mg 0%
Треонин 0.785mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.919mg 1.399mg 0%
Лизин 1.852mg 1.004mg 0%
Метионин 0.584mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.885mg 0%
Валин 1.556mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +509.8%
Содержит больше ВодаВода +44.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.