Сравнить продукты Голубые сыры и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1946.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1742.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3860% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1144.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +449.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +893.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4918.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.195g | 84% |
| Фосфор | 387mg | 21mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 2mg | 50% |
| Кальций | 528mg | 24mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 0.64g | 43% |
| Белки | 21.4g | 1.72g | 39% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.235mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.055mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.13mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.155g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.329mg | 13% |
| Калорийность | 353kcal | 95kcal | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Углеводы | 2.34g | 23.25g | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.105mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калий | 256mg | 448mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.094g | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 36µg | 24µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.34mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.92mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.043mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 19.08g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
69%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.474g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах